每次看到世界各国的“大胃王”疯狂直播吃着那些平日里完全不敢碰的高热量食物——蛋糕、火锅、炸鸡、冰淇淋等，心里就羡慕的不行，作为一边减肥一边品尝美食的你，看到这么多的美食，心里是不是很羡慕啊。
看到这，你是不是也蠢蠢欲动，想以吃货的姿态面对这个世界?小编劝你们别轻举妄动，其实每个吃播主播都各怀“鬼胎”!
有一种大胃王，他们的胃容量远远大于普通人。在大部分人进食到已经出现腹胀、腹部不适的时候，大胃王们还没有饱腹感。影像学检查发现，大胃王们的胃部会呈现出扩张松弛的囊状，就像一个撑大过后失去了弹性的气球，这足以腾出盛放大量食物的空间。从另一个角度上看，大胃王们的胃部并不比我们的强悍：在他们身上，胃部本该有的蠕动变得非常微弱。日本节目通过对木下佑哗检查，发现吃完了一百个寿司的木下祐嘩，她的胃变大了66倍!
另一种“大胃王”，让“催吐者”这个小群体被大众熟知，它们被称作“兔子”。为了无限享用美食，兔子每天会用手抠、插管等办法把吃进去的东西再完全吐出来。许多国内的大胃王牵扯其中，网络上大量所谓的证据。但并不是所有的大胃王都是兔子，韩国纪实节目《我是BJ》中炸鸡少女通常每天只吃一餐，直播结束后直接赶往健身房报到，以维持自己海吃不胖的人设。日本大胃王比赛对选手健康也十分看重，比赛前会进行专业的身体检查。
饮食与身体健康是我们需要平衡的问题，在“民以食为天”的中国，吃多吃撑十分的常见，引发肥胖是小事，但引起长期消化不良这些危害你可要重视了!消化不良导致肠内平衡被打乱，轻则腹泻、便秘、腹痛，如果长期消化不良，重则可能增加胃癌的患病率。
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消化不良导致肠内平衡被打乱，产生腹泻。其实腹泻此时也是一种保护，把体内的毒素排了出去，而过早服用止泻药往往不可取，会带来梗阻的。吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的……这些食物堆积在一起就会导致便秘问题。肚子里堆积的东西过多，肠道蠕动出现异常，直接导致呕吐、腹痛，严重的话一般在家吃药都不能缓解，还需去医院检查，也算比较严重的后果。消化不良的人总是因为不舒服而不愿多进食和睡眠不好，影响了生理健康和正常的日常生活，也间接导致我国的胃癌患病率比西方国家高。
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不过大家也不用过分焦虑，中国的养生文化博大精深，应对消化不良简直就是洒洒水。
1)药物助养：吃多了不消化，要想快速缓解胃不适，健胃消食片最好不过了。酒足饭饱后来一粒口味酸甜的健胃消食片，而且小小一片健胃消食片药食同源，原料均来自陈皮、山药、山楂等。不仅物美价廉，还吃的放心，陈皮理气和胃，山药健脾和胃，山楂消肉类油腻之积食，麦芽消米面之积食，诸药合力，对改善消化不良、胃动力不足等症状，有显著的效果。
2)饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
3)运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
4)保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
知道了这些助消化小知识，一定要按时执行呢，不要三天打鱼两天晒网，同时也要备着健胃消食片，这样才会有备无患呢。